Mini Retraite

Geef je hieronder op voor onze mini-retraite op zondag 10 januari van 13.30 tot 18:00 in aan de Breestraat 24 in Leiden.

Dit event is er op gericht om zonder ruis en zonder afleiding te kunnen voelen en ervaren wat er in je leeft en in de stilte je eigen stem beter te kunnen horen. En ruimte te maken voor wat er in het nieuwe jaar allemaal voor je in het verschiet ligt.

Na het welkom heten, kennismaken en een rondje waarin je je intentie kunt delen, zullen we vanaf 14:15 niet meer praten! Alleen wij als begeleiders zullen jullie door de 4 afwisselende meditatieblokken (o.a. een ademsessie, een lichaammeditatiesessie en dansmeditatiesessie) heen begeleiden.  Om 17:30 zullen we de stilte weer doorbreken en afsluiten met een ronde waarin je je ervaring kunt delen als je wilt.

Grote kans dat je vertrekt met meer ruimte, meer helderheid, ontspanning, meer aanwezig en opgeladen gevoel en rust in je lijf.

Zin in dit avontuur? Hieronder kun je je aanmelden en als je betaald hebt is jouw aanmelding definitief. Kosten zijn 20,-. Er is plaats voor maximaal 8 vrouwen vanaf 18 jaar!

'Ik heb heerlijk geslapen, en de dagen erna voelde me weer lichter in m'n hoofd (minder stress)  en creatiever en met een stabielere energie door de dag heen.' 

'Ik voelde me direct na de retraite heel rustig en 'opgeruimd' vanbinnen. De dag erna merkte ik dat ik goed in contact was met mijn gevoel en dat ik me geaard voelde. Dit resulteerde erin dat ik op zaterdag merkte dat ik iemand in mijn privékring toe goed kon aangeven waar ik behoefte aan had. Ook ben ik me meer bewust van mijn omgeving en probeer ik mindful aanwezig te zijn in het moment.'

'Ik heb een paar vriendinnen die dit ook zouden kunnen gebruiken en ik ga hen hier ook over vertellen. Het is superfijn om zoiets te kunnen doen met leeftijds-/generatiegenootjes'

'Het wandelen buiten gaf me veel rust, maar de lichaamsmeditatie aan het begin vond ik ook heel erg fijn. Het samen eten - het eten was echt heerlijk, ik voelde me heel gezond en gevoed! - was ook super en ik heb de stilte erg gewaardeerd.'

plaatsen over van 8